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Notas de Prensa  

Traumatología. 23 de noviembre de 2009

Consejos para tratar una tendinitis del tendón de Aquiles

La aparición de un nuevo calzado deportivo, orientado más al rendimiento que a la protección de lesiones, ha aumentado la incidencia de esta lesión entre los deportistas de alto nivel

El principal síntoma de esta lesión es el dolor

En un primer momento, es recomendable inmovilizar temporalmente de la articulación y aplicar hielo

Para acelerar la recuperación, se puede utilizar la fisioterapia, la ultratermia y el ultrasonido

En los círculos médicos de atención al deporte se viene observando en los últimos tiempos "un aumento considerable de las diversas patologías que afectan al tendón de Aquiles", según Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas - Real Madrid. Algo que conocen bien jugadores del primer equipo de fútbol del club blanco como Sergio Ramos, ya recuperado tras tres meses de rehabilitación.

El aumento generalizado de esta patología entre los deportistas de alto nivel está "causada por un nuevo factor que se une a los que tradicionalmente originaban este tipo de dolencias: la aparición de un nuevo calzado deportivo, cuyo diseño está orientado a lograr un mayor rendimiento en detrimento de la protección del deportista frente a las lesiones", según el doctor Díez.

¿Qué es una tendinitis de Aquiles y cómo se produce?

La función principal de este tronco muscular y su tendón es la flexión plantar del pie aunque también participa en la de la rodilla. Es un tendón muy potente, que puede soportar en carrera fuerzas de hasta 500 kilos. Por eso son habituales las lesiones cuando se modifican las condiciones de contracción, del eje de tracción o sufre traumatismos por compresión directa en pleno funcionamiento.

Entre las causas que pueden originar esta lesión se encuentran:

Compensación de un arco plantar doloroso. El deportista fuerza la tracción del tendón de Aquiles al modificar el apoyo plantar para evitar el dolor del arco.

Las desviaciones axiales del tobillo provocan una dirección de tracción que fuerza más unas fibras que otras.

La hiperpronación originada por una talonera muy blanda.

La marcha y carrera hacia arriba en pendientes pronunciadas estiran continuamente el tendón, forzando sus límites de elasticidad.

Las variaciones en la altura del tacón exigen al tendón que trabaje con una tracción desacostumbrada, lo que provoca su irritación.

La presión directa sobre el tendón, si se utiliza calzado rígido (como las botas de esquí) demasiado ceñido.

Los entrenamientos inadecuados o realizados en superficies duras.

Principales síntomas y diagnóstico

El síntoma principal de esta lesión es el dolor. Éste aparece a primera hora de la mañana con los primeros pasos y desaparece paulatinamente a medida que el paciente camina. Tras la actividad o durante la misma regresa con mayor intensidad. Conforme pasa el tiempo, el dolor se hace más constante e incluso puede llegar a ser permanente, impidiendo en todo caso la práctica deportiva.

Existen varias pruebas para averiguar si el deportista sufre esta lesión:

Interrogatorio y exploración:

Ecografía:

Resonancia magnética:

Cómo tratar una tendinitis de Aquiles

Una vez concluido el diagnóstico podremos determinar el tratamiento para lograr la recuperación del deportista, siguiendo las siguientes indicaciones:

Inmovilizar temporalmente la articulación y mantenerla en alto

Para combatir la inflamación es útil aplicar hielo, ya que ayuda a constreñir los vasos sanguíneos.

Cuando se observe cierta mejoría se puede utilizar la fisioterapia para acelerar la recuperación, con masajes para estirar el tejido y aumentar el riego sanguíneo.

La ultratermia y el ultrasonido también mejoran el ritmo de recuperación.

Grupo Sanitas

Especializado en salud y atención sociosanitaria, el Grupo Sanitas cuenta con más de 50 años de experiencia a sus espaldas. El Grupo incluye las compañías: Sanitas Seguros, Sanitas Residencial, Sanitas Hospitales y Sanitas Servicios de Salud.

Sanitas Seguros es la compañía líder en cuanto a clientes privados de seguros de asistencia médica y salud en España, con 1,96 millones de socios. La compañía gestiona dos hospitales y 48 centros médicos propios y colabora con más de 28.000 médicos y profesionales sanitarios y 527 clínicas y centros médicos de toda España. En 2008, la facturación de Sanitas Seguros fue de 980,5 millones de euros.

En el terreno de la medicina deportiva, Sanitas lleva años poniendo a disposición de los deportistas de elite su conocimiento médico. Desde el pasado 2008, la compañía de asistencia sanitaria es la encargada de gestionar los servicios médicos del Real Madrid.

Sanitas Residencial se dedica a la atención de mayores y cuenta ya con 40 residencias. A través de Sanitas Servicios de Salud, el grupo ofrece, además, toda una nueva gama de servicios complementarios de salud y bienestar en sus centros propios (tratamientos estéticos, reproducción asistida, corrección de defectos de la visión, Test de Intolerancia Alimentaria o chequeos médicos) y a través de los Centros Wellbeing Sanitas Mundosalud (pilates, fisioterapia, nutrición, tratamientos de belleza, talleres formativos, etc.).

para reducir la inflamación y evitar que empeore. Se puede reanudar la actividad de la articulación con movimientos leves cuando baje el dolor.
Es definitiva. Permite una visualización del entramado del tendón, de su inserción y de las lesiones acompañantes (como la entesitis, las alteraciones estructurales, microrroturas o francas roturas, el Mal de Haglund y la bursa fisiológica). Es una prueba muy fiable para planear el tratamiento, incluyendo la técnica quirúrgica en caso de ser necesaria.
Es el método más rápido, sencillo y fiable.
el especialista debe pinzar a lo largo del tendón buscando el punto más doloroso y posibles nódulos que lo engrosen. Para mayor seguridad a la hora de realizar el diagnóstico se puede repetir la prueba mientras el paciente realiza movimientos de contracción muscular y de flexo-extensión del pie.
El tendón de Aquiles es el tendón común que sirve para la inserción en el calcáneo de tres músculos, el llamado tríceps sural: sóleo, gemelo interno y externo. Hasta unirse en su porción inferior a los gemelos, el soleo empieza en la parte alta de la tibia y del peroné y cubre todo el plano profundo de la parte posterior de la pierna.

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