Los mayores de 65 años son los más desinformados en diabetes tipo 2 y el control del azúcar en sangre, según datos de la encuesta ‘¿Cuánto sabes sobre la diabetes tipo 2 y el control del azúcar en sangre?’ impulsada por el Método DiaproKal® (www.diaprokal.com). Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, los expertos de este tratamiento de pérdida de peso para prediabéticos y diabéticos tipo 2 han querido sacar a relucir el poco conocimientos de los españoles sobre la diabetes tipo 2 y el control del azúcar en sangre, y concienciar a la población sobre cómo mantener un estilo de vida saludable puede ayudar al control de la glucosa en sangre y a evitar la aparición de esta enfermedad.

La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades que más ha aumentado en los últimos años. Actualmente, más de 3 millones de españoles padecen diabetes tipo 2, y el 80% de estos son también obesos. Este aumento ha sido debido en gran parte por el estilo de vida sedentario, los malos hábitos alimenticios y la desinformación sobre la patología. Por ello, desde el Método DiaproKal® han puesto en marcha esta encuesta socioeducativa con el objetivo de sensibilizar a la población general sobre esta enfermedad, sumándose a la campaña de prevención y detección precoz que ha puesto en marcha la Sociedad Española de Diabetes.

Principales resultados

Un aprobado rascado (5,4) ha sido la nota media conseguida entre todos los encuestados. Sorprendentemente, a pesar de que los mayores de 65 años son uno de los grupos de riesgo de esta enfermedad, son los que menos conocimiento tienen sobre esta patología, suspendiendo con un 4,5.  En cambio, los adultos entre 25 y 35 años son los que mejor nota han sacado, obteniendo un 6 de media. Desgraciadamente, estos datos confirman el desconocimiento que tienen los españoles acerca de la diabetes tipo 2.

Entrado al detalle de las preguntas, los españoles tienen un buen conocimiento sobre las diferentes causas de la diabetes tipo 2. En concreto, el 80% de los encuestados supo identificar el exceso de peso, el sedentarismo, ser mayor de 45 años y tener antecedentes familiares como los múltiples factores que pueden influir en el desarrollo de esta enfermedad. Asimismo, más de la mitad de encuestados también supieron identificar los síntomas que ayudan a diagnosticar una diabetes tipo 2, como el aumento de sed y hambre y una mayor sensación de fatiga.

Sin embargo, sorprende que existe un gran desconocimiento en materias menos técnicas como el tipo de alimentos y hábitos que pueden alterar los niveles de azúcar del organismo. Por ejemplo, más de un 70% de los encuestados no sabe cómo debe identificar la cantidad de azúcares que presenta un alimento. Creen que deben fijarse en las grasas saturadas o el valor calórico, cuando para saberlo deben fijarse en la cantidad de hidratos de carbono que aporta el alimento.

Otra de las confusiones que presentan los encuestados es alrededor del concepto alimento diet. Un 53% respondieron que son alimentos con menor cantidad de azúcar, pero tal y como indican los expertos del Método DiaproKal® que un alimento sea diet significa que ha sido modificado aumentado o disminuyendo alguno de sus nutrientes, pero no siempre tienen una menor cantidad de azúcares. Por ello, no se puede afirmar nunca que este tipo de productos sea apto para diabéticos.

Disparidad de conocimientos en el deporte y los complementos alimenticios útiles para el control del azúcar

A nivel de actividad física, casi el 60% de los encuestados identificaban que el mejor tipo de actividad física para un diabético es la combinación de ejercicios cardiovasculares y de tonificación. Tal y como indica la American Diabetes Association, la combinación de estos dos tipos de ejercicios contribuyen a un mejor control del azúcar en sangre y a una menor tasa de complicaciones relacionadas con la diabetes tipo 2. Los ejercicios de tonificación hacen que la grasa intramuscular se mueva y sea consumida, como fuente de energía durante el tratamiento. Por otro lado, los ejercicios cardiovasculares, como andar, nadar o ir en bicicleta, hacen que se muevan los músculos más grandes del cuerpo y su práctica regular ayuda a bajar de peso, y a mantener un buen estado de salud.

En el otro extremo, un 80% de los encuestados no sabe qué complementos alimenticios pueden ayudar a una persona diabética a tener un mejor control de la glucosa. El ginseng americano, el omega 3, la biotina y el cromo pueden ser un gran aliado para favorecer el control del azúcar en sangre y combatir posibles hiperglucemias. Por ello, el Método DiaproKal® ha contado desde sus inicios con estos micronutrientes en su tratamiento.

Concienciar a la población, el otro principal objetivo

El principal objetivo de esta acción ha sido concienciar e informar a la sociedad sobre los riesgos de la diabetes tipo 2. Por ello, esta encuesta estaba planteada como un test, y una vez finalizada, ofrecía la posibilidad de comprobar las respuestas correctas. En este solucionario, los encuestados podían ver sus errores, acompañados con una explicación que aportaba datos y consejos para conocer mejor la diabetes tipo 2 y el control del azúcar, y poder prevenir o detectar precozmente esta enfermedad.

Con todo ello, un año más el Método DiaproKal® aprovecha el Día Mundial de la Diabetes para continuar la labor formativa que realiza durante todo el año con sus pacientes y poder concienciar a la población general de la necesidad de adoptar un estilo de vida y alimentación saludable que les permita mantener el peso y la glucosa bajo control.