¿Qué nota le pondrías a tu estrés en una escala del 1 al 10? Las españolas han contestado a esta pregunta en el XII Panel de Hábitos Saludables de Herbalife y el 70% de las encuestadas otorga a su nivel de estrés una puntuación igual o mayor a un 6 sobre 10. El trabajo, seguido de la conciliación entre la vida laboral y familiar, es la principal causa de estrés de las españolas. Además, según el mismo el estudio, las españolas admiten que la familia y el trabajo son las actividades a las que dedican más tiempo.

La gestión del estrés se ha convertido en uno de los principales retos de la sociedad. Los datos son alarmantes, ya que a pesar de los avances médicos y las recomendaciones de los expertos, 7 de cada 10 (70%) mujeres encuestadas por Herbalife puntúan su estrés entre los 6 y los 10 puntos. Dentro de este porcentaje, el 36% de las españolas sitúa su nivel de estrés por encima del 6 sobre 10; un 20% lo hace en un 8; un 10%, en un 9; y un 4% de las encuestadas incluso hace uso de la máxima calificación, el 10 sobre 10.  

Las españolas señalan el trabajo y la familia como las dos actividades principales de su rutina y también, según los resultados del panel, como sus principales preocupaciones. En este sentido, la falta de tiempo para el cuidado personal o para la realización de ejercicio físico, así como la oportunidad de llevar unos hábitos de vida saludables, podría poner en riesgo la salud de las mujeres. Por ese motivo Herbalife ha puesto en marcha la campaña #Cuidadeti, dirigida a concienciar a las mujeres españolas sobre la importancia de reservar tiempo para sí mismas y cuidarse adecuadamente.

Herbalife, empresa global de nutrición, ha decidido contar en esta campaña con la ayuda de la periodista Melisa Jiménez y con la actriz Kira Miró. “Todas somos muy distintas pero al final todas defendemos los mismos valores que defiende Herbalife: una dieta saludable y equilibrada y un estilo de vida también saludable”, afirma Melisa Jiménez, periodista deportiva.

“Las mujeres españolas siguen siendo el motor familiar, aunque muchas anteponen su trabajo o su familia al cuidado de sí mismas. Desde Herbalife queremos hacer un llamamiento a todas las mujeres españolas y a las personas que rodean su vida para conseguir que éstas encuentren tiempo en su día a día para dedicarse a sí mismas. Creemos firmemente que seguir unos hábitos de vida saludables y tener un estilo de vida activo es la clave para encontrarse mejor física y mentalmente, sin olvidarse de una buena nutrición”, concluye Carlos Barroso, director general de Herbalife España.