Sumándose al lema de este año, “Presta atención a la Diabetes”[1], que promueve la importancia del cribado en el diagnóstico temprano y tratamiento de la diabetes tipo 2 con el fin de reducir el riesgo de complicaciones graves como la retinopatía, la ISA ha desarrollado e integrado un programa online. Estas acciones online se centran en divulgar la importancia de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable, así como el valor que tiene, a partir de unos sencillos pasos, tener una vida más saludable que ayude a prevenir y manejar la diabetes tipo 2 y sus complicaciones.

  
¡Es fácil comenzar con un simple paso!

Este programa de actividades se centra en una infografía dinámica y un ingenioso vídeo animado con el lema “¡Es fácil empezar con un simple paso!” como paraguas. Estos materiales explican la importancia de hacer pequeñas elecciones cada día con el objetivo de ayudar a las personas con diabetes a llevar una vida saludable y sin complicaciones. El objetivo principal de esta campaña online de la ISA es también poder abordar de una forma creativa e informativa las claves de un estilo de vida y alimentación para personas con diabetes[2], incluyendo el papel que los edulcorantes bajos en o sin calorías pueden tener a la hora de ayudar en el manejo de los niveles de glucosa en sangre como una opción segura para disfrutar del sabor dulce sin calorías y, de forma más importante, sin que esto afecte a la glucosa en sangre ni a la insulina[3].

La Dra. Aimilia Papakonstantinou, profesora de nutrición y metabolismo  de la Universidad de Agricultura de Atenas, en Grecia, y presidenta de la Red Europea de Especialistas en Dietética (perteneciente a la EFDA) para la diabetes, ha señalado que “tenemos buenas noticias que compartir: la diabetes tipo 2 puede prevenirse o incluso revertirse si se diagnostica en una fase temprana y si se ponen en práctica cambios en el estilo de vida y en la alimentación. Los dietistas-nutricionistas tienen que desempeñar un papel protagonista educando a la población sobre cómo seguir las recomendaciones alimentarias, así como desarrollando un programa terapéutico de nutrición individualizado para personas con diabetes”. En lo que se refiere a la cuestión sobre sin los edulcorantes bajos en o sin calorías tienen un papel importante en la alimentación de las personas con diabetes, la Dra. Papakonstantinou ha resaltado en una entrevista que en el contexto de un programa general de alimentación saludable, los edulcorantes bajos en o sin calorías pueden ser parte de la alimentación de personas con diabetes y, además, les proporcionan una mayor variedad de productos con sabores dulces y con menos azúcares y calorías, a la vez que les ayudan en la gestión de la ingesta de energía y de azúcares.

Cinco pasos para conseguir una vida con diabetes más saludable

Tanto la  infografía como el vídeo animado se estructuran en seguir 5 sencillos pasos para conseguir una vida con diabetes más saludable, proporcionando información basada en la evidencia sobre recomendaciones de alimentación y estilos de vida para personas con diabetes tipo 2. De manera más específica, estos cinco pasos incluyen:

 Hábitos alimentarios saludables

1. Estar más activos
2. Vigilar los hidratos de carbono y reducir la ingesta de azúcares
3. Mejora del control del peso corporal
4. Monitorización de la glucosa en sangre